Esu licencijuota dietistė (Nr. ASL-17286), Toma Dvelytė, sveikatos mokslų magistrė ir knygos „Valgyti negalima susilaikyti“ bendraautorė. Joje gausu skanių augalinės kilmės receptų bei naudingos informacijos apie emocinį ir intuityvų valgymą. Taip pat esu dviejų nuostabių paauglių mama. Mėgstu keliauti ir išbandyti save naujose situacijose. Iki šiol gyvenau dvejose skirtingose šalyse, o ateityje, galbūt išbandysiu gyvenimą ir dar keliose.
Dirbu su žmonėmis, kurie nori geriau suprasti mitybą, sureguliuoti savo valgymo įpročius ir jaustis ramiau bei užtikrinčiau savo kūne.
Šiandien, kai informacijos apie mitybą yra per daug ir ji dažnai prieštaringa, labai lengva pasimesti. Aš netikiu kraštutinumais ar greitais rezultatais bet kokia kaina. Tikiu balansu, savęs pažinimu ir tvariais pokyčiais.
Dirbu su žmonėmis, kurie:
• linkę persivalgyti ar valgyti vėlai vakare
• patiria emocinį valgymą
• jaučia sumišimą – ką, kada ir kiek valgyti
• turi sudėtingą ar įtemptą santykį su maistu
• nori normalizuoti savo valgymo įpročius
• siekia pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį švelniu, tvariu būdu
• domisi intuityviu valgymu ir nori iš naujo išmokti pasitikėti savo kūnu
Maistas dažnai tampa susidorojimo būdu – ne todėl, kad trūksta valios, o todėl, kad kažkuriame gyvenimo etape tai buvo ar vis dar yra įrankis pasijusti saugiau. Konsultacijose apie tai kalbame be kaltės ir be gėdos.
Mano praktikoje nėra svorio stigmatizavimo.
Rekomenduoju mūsų bendravimą pradėti nemokama 15 minučių konsultacija ir tik po jos planuoti kitas konsultacijas.
Išsilavinimas
Master of Health Sciences – Oslo University (2017)
Baigiau sveikatos mokslų studijų programą Oslo universitete ir įgijau sveikatos mokslų magistro laipsnį.
Visuomenės sveikatos profesinis bakalauras, dietisto kvalifikacija (2008), Vilniaus Kolegija
Baigiau visuomenės sveikatos studijų krypties dietetikos neuniversitetinių studijų programą ir įgijau visuomenės sveikatos profesinio bakalauro kvalifikacinį laipsnį bei dietisto profesinę kvalifikaciją.
Kompetencijos kėlimas
2026-02-17 Binge Eating Disorder Treatment Course for Dietitians, EDRD PRO, Commission on Dietetic Registration the credentialing agency for the Academy of Nutrition and Dietetics. Persivalgymo sutrikimo gydymo kursas dietistams.
2025-11-15 Valgymo sutrikimų gydymas pagal schemų terapijos principus
Baigiau intensyvius mokymus apie valgymo sutrikimų terapiją taikant schemų terapijos metodus.
2025-12-01 stažuotė Santaros klinikose
Praktinė patirtis dirbant su maitinimo organizavimu asmens sveikatos priežiūros įstaigoje, sveikų ir sergančių asmenų valgiaraščio adaptavimu.
EDRD mokymai (nuolat keliama kvalifikacija)
Toliau reguliariai keliu kompetenciją dalyvaudama specializuotuose EDRD mokymuose, tarp jų:
– Mastering Body Image Conversations: How to Start, Guide, and Grow Body Image
– Updated Training on a Weight-Inclusive Method to Estimating Target Weight Range Goals
– Thyroid Health and Eating Disorders
– Anxiety and Eating Behaviors: Practical Interventions for Nutrition Professionals (Part One & Two)
– Supplementation, Vitamins, and Minerals in Eating Disorder Recovery
